【享受 生活】最常见的维生素和矿物质补充剂或对健康无益


发布时间:2021-01-17 10:31:49 阅读量:877 作者:新哲

研究人员对2012年1月至2017年10月期间以英文发表的数据和单一随机对照试验进行了系统性回顾享受 生活。他们梳理了与维生素A、B1、B2、B3(尼克酸)、B6、B9(叶酸)、C、D以及矿物质β-胡萝卜素、钙、铁、锌、镁和硒补充剂有关的数据。

加拿大圣迈克医院和多伦多大学的科学家在当天出版的《美国心脏病学会杂志》上撰文指出,他们进行的一项最新研究表明,从长期来看,最常见的维生素和矿物质补充剂对人体健康无益也无害。

结果发现,最常见的几种补充剂——复合维生素、维生素D、钙和维生素C在预防心血管疾病、心脏病发作、中风或过早死亡等方面没有优势,当然,也没有增加风险。通常,人们服用维生素和矿物质补充剂是为了增加可以从食物中获得的营养。

该研究主要作者大卫·詹金斯博士说:“我们惊讶地发现,人们最常服用的补充剂带来的积极效果如此有限——服用复合维生素、维生素D、钙或维生素C不会带来任何危害,但也没有明显的好处。”

不过,该研究也发现,叶酸和含叶酸的B族维生素可降低心血管疾病和中风;服用烟酸和抗氧化剂也有一点效果。

詹金斯博士说:“这些发现表明,人们应对他们正在服用的补充剂有所了解;缺乏特定维生素或矿物质的患者,也应根据医生的建议服用相应的补充剂享受 生活。此外,对人类健康来说,天然蔬菜、水果和坚果可能最有益。”

美国市场观察网站7日援引上述调查结果报道,“配对”网站调查超过5500名年龄18岁以上的单身用户后得出结论,苹果手机单身用户对安卓用户产生负面印象的几率比“常人”高出21倍;安卓单身用户对苹果手机用户产生负面印象的几率则高15倍。与此同时,那些手机机型相对老旧的手机用户,其约会机会降低56%。

不过,有人认为,“剩女”是被男人制造出来的享受 生活。因为她们独立,有工作,有房子,有车子,工薪男人不敢去碰,至于做生意的有钱男人,也不急着找。这就让阿洁她们这类女子高不成低不就。

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日前,在杭州城西的工作室内,钱江晚报记者见到了刚出差回来的晓生。

局党组积极践行“关怀内心、温暖人心、凝聚信心”的关爱机制,时刻关注中年同志的切身利益,凡是踏实努力工作的,局党组都会为其撑腰、打气,想方设法帮助解决困难,保持干部队伍凝聚力、向心力。

“如今,饥饿、营养不良等在上海、北京、广州等大中城市早已不再威胁儿童发育与成长,但 ‘拥抱缺乏综合征’却正在成为他们的身心健康大敌,甚至以后可能会成为健康成长的头号危险因素! ”凯莉医生提醒说,这些问题可能最终发展成为皮肤饥饿征、分离焦虑、电视孤独征 (整天与电视为伴,离不开电视)等一系列严重心理问题。据悉,为尽可能减少现代社会生活诸如父母工作繁忙等因素带来的亲子关系疏离,避免因此造成对儿童身心健康发展不利,美国、欧洲、日本等国家的儿科医院先后发出此类倡议,在美国使用抱婴袋甚至已成为新时尚,其使用率达到近50%。(记者 许沁)

因地而异:地理环境可以影响人体,比如岭南地区高温时间长、四季不明显,春夏多雨、天热地湿,岭南人脾多虚弱、病多痰湿,养生应将这些地域特点考虑进去。

小刘33岁,某公司财务会计,性格内向,不善交流,体质较为瘦弱,这两年一直失眠,吃安眠药也不能改善,一片不行,加到两三片都不管用。后来去中山大学附属第三医院精神心理科就诊,专家诊断为:“抑郁性失眠,伴有轻微的焦虑和强迫。”

据网上调查显示,37.1%的人是因为“大学时代培养的感情纯洁,应当珍惜”,28.8%的人是出于“对婚姻的一种渴望”,26%的理由是“以免工作后太忙,无暇谈婚论嫁”,还有17.6%的人表示“‘干得好不如嫁得好’,与经济实力好的人结婚,可以少奋斗很多年”,为了“落实户口等问题”等。

此外,不正规的正骨、推拿所造成的损害往往不是立即就会反映在身体上的,会出现迟发效应。“可能几个小时后,甚至多年后才会发现。一旦发现,很难挽回。”朱烱伟提醒,很多老人由于高血压、高血脂等血管病变,颈内动脉存在动脉粥样硬化或钙化,如随意推拿,易造成硬化斑块脱落,随血液进入颅内,堵塞血管,引发脑卒中。

维生素 矿物质 补充剂

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来自卫辉的网友说:评论时间:2021-01-17
没有什么过不去,只是再也回不去。 回复
来自丹江口的网友说:评论时间:2021-01-17
没有什么过不去,只是再也回不去。 回复

  • 来自如皋的网友说:评论时间:2021-01-17
    曾经,视你为命一样,而如今,只能嘲笑我的曾经。 回复

  • 来自汉中的网友说:评论时间:2021-01-17
    我是个平常的人,我不能盼望在人海中值得你一转眼的注意。 回复

来自通化的网友说:评论时间:2021-01-16
找到对的人也许要花一生的时间,但爱上一个人却往往在一瞬间。 回复
来自鹤岗的网友说:评论时间:2021-01-16
其实并不是所有人都有那么好的脾气,如果你恰巧碰到了那个愿意迁就你的人,请记得别磨光了他的感情。 回复

  • 来自龙岩的网友说:评论时间:2021-01-16
    最需要碰运气的事情,不是中万,而是爱情。 回复

  • 来自信州区的网友说:评论时间:2021-01-16
    一生一世的爱情,并不是嘴上说说的。如果承诺有用,就不会有那么多分离。如果只靠感情有用,就不会有那么多背叛。把爱挂在嘴边,不如把人放在心上。 回复

  • 来自彭州的网友说:评论时间:2021-01-15
    如果生活捉弄了你,只要你坚定信念,生命的长河中一定会激起绚丽多彩的浪花;如果生活捉弄了你,那么人生的航程一定要拒绝让步;如果生活捉弄了你,一定要高扬起生活的风帆勇往直前,风雨过后一定有彩虹。 回复

  • 来自叶城的网友说:评论时间:2021-01-15
    白头偕老这件事其实和爱情无关,只不过是忍耐。但忍耐却是一种爱,所以,真正爱你的人,其实就是愿意一直忍耐你的人。 回复

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