【安贵妃的现代生活】最新研究称：晚上睡眠少于6小时折损寿命

发布时间：2021-01-25 08:55:42 阅读量：846 作者：炎彬

如果睡眠不足和死亡存在真正的因果关系，将等同16岁以上英国人因此死亡者将超过630万人安贵妃的现代生活。

英国和意大利研究者已提出警告说，晚上睡眠时间少于6小时的人恐将提前进棺材安贵妃的现代生活。

据英国广播公司(BBC)报道，研究者表示，经常睡眠不足的人死亡机率比拥有“理想睡眠”6至8小时的人高出12%。研究者还发现，睡眠超过9小时和早逝也有关联，所以睡太多可能只是健康不佳的一种征兆。

这项刊登在期刊《睡眠》的报告是根据16项研究约150万人的资料为依据的。资料来自早期英国、美国、欧洲及东亚国家的相关研究，期望寻找睡眠和死亡之间的关系。

英国华威大学(University of Warwick)负责“睡眠、健康和社会计划”研究的教授卡布奇诺说：“现代社会人们的平均睡眠逐渐减少，这种模式在全职员工中更为常见，原因可能来自工时变长和轮班频繁的社会压力。”

英国劳柏罗睡眠研究中心教授霍恩认为，“睡眠只是反映身体和精神健康状况，而且会受到许多疾病和病症影响，包括忧郁症在内。”他还说，改善睡眠可能无法让人变得更健康或活得更久，但晚上睡不到5小时的人，显示健康可能不对劲。(记者李宗泽)

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其他主要国内航线，本周也出现低折票，如武汉—杭州最低有2.5折180元；武汉—南京最低3折220元；武汉—沈阳最低3折440元；武汉—大连最低3.5折450元；武汉—重庆最低3折240元。而暑期一些热门海滨旅游城市本周价格也明显下降：如武汉—厦门最低4折380元；武汉—青岛最低4.5折450元；武汉—三亚最低4.5折720元。本周折扣较高的主要线路仅武汉—成都，最低6折550元。

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